Iniziamo il nostro viaggio proprio dall'elemento LEGNO che è collegato all'energia della nascita.

Il Legno è associato alla primavera e detiene proprio tutte le qualità di questa stagione e tutte le energie! Il suo movimento è quello di espansione in tutti i sensi, le persone con questo elemento predominante come hanno la caratteristica di essere molto dinamiche.

È paragonato a un Generale, a colui che indirizza e indica la via, e infatti se è in equilibrio, il fegato che è l’organo corrispondente a questo elemento, è in salute e ci permette di essere creativi e di pianificare la nostra vita… mentre se è in squilibrio si potrebbe essere eccessivamente irritabili, avere degli scatti d’ira o al contrario vivere in modo passivo.

Organo e viscere sono quindi in stretta relazione fra di loro e con l’emozione corrispondente, tanto che un disequilibrio degli Elementi si può ripercuotere sull’organo/viscere di riferimento (e anche su altre logge) oppure sullo stato emotivo in generale.

Ma perché ho detto che il legno è paragonato a un generale? Il generale è uno dei gradi più elevati che si possano trovare nella gerarchia dell’esercito, egli deve avere una visione unitaria e impegnare tutte le sue forze ed energie nell’ambito dell’area di responsabilità assegnata. Per il fegato vale la stessa cosa: è un organo che compie moltissime funzioni che vanno dalla depurazione alla digestione, ma allo stesso tempo a livello energetico è legato al riconoscimento del proprio compito di vita. La sua energia, se in armonia, ci guida nelle scelte di vita importanti ed è ciò che ci può anche far vivere delle crisi esistenziali volte però all’individuazione del nostro vero cammino…

il legno ha anche fare anche con l’autostima, all’avere fiducia in se stessi… cosa che se manca, rende mancanti anche dello slancio vitale caratteristico di questo elemento. Si manca dell’iniziativa, dell’impulso a partire e della perseveranza nel proseguire su quella strada e si tende a sottovalutarsi e a svendersi.

L'emozione corrispondente è la rabbia e la rabbia cosa fa? Annebbia la mente. Quando si dice “mi si è chiusa la vena" oppure "non ci ho più visto”, non sono solo dei detti, avviene proprio così, anche perché l’elemento legno è collegato anche alla salute degli occhi.
 

Quando l’impeto del legno viene frenato o del tutto bloccato in certi casi, devi immaginarti come si comporta un’onda che si infrange sugli scogli… continua a batterci sopra senza ottenere nulla, ma noi essere umani a differenza del mare non possediamo il moto perpetuo delle sue onde… e dunque avere ostinazione nei confronti di qualcosa ci fa perdere molte più energie che se la lasciassimo andare e quindi fluire.

Passando alla cucina, il sapore corrispondente è l’acido, esso è astringente e quindi aiuta il corpo a trattenere liquidi. È utile per esempio quando si tende a sudare molto, oppure nello sport, perché va a riequilibrare la perdita di liquidi attraverso il sudore.

Il fegato segue il movimento di espansione (in primavera esplodono le fioriture per esempio) e per questo è importante che l’energia dinamica che spinge continuamente verso la diffusione venga trattenuta, ovviamente in modo non eccessivo per non causare blocchi. Il contenimento viene quindi dato per esempio dal sapore acido/aspro e ne impedisca la dispersione eccessiva, ma anche lui come gli altri sapori va moderato nell'assunzione.

RICETTINA FACILE E VELOCE PER SOSTENERE L'ELEMENTO LEGNO

Kefir e semi di Chia con gelee di lamponi e melograno 

Il Kefir si trova ormai facilmente in commercio e si tratta di una bevanda (spesso fatta in casa) ricca di fermenti lattici; è ottenuta dalla fermentazione del latte con i grani di kefir prodotti dai batteri dell’acido lattico, dell’acido acetico e dai lieviti.

Esso, secondo diversi studi, influenza non solo il microbiota intestinale, ma anche il profilo immunitario e il comportamento dell’ospite attraverso l’asse microbiota-intestino-cervello.

essendo acido, così come lo yogurt, si associa all’elemento del Legno, ma possiamo considerarlo anche parte dell’elemento Terra intanto per l’associazione latte-madre, ma anche perché il kefir ha un temperamento meno freddo rispetto allo yogurt e risulta essere un tonico per la loggia della Terra (che scopriremo nel prossimo articolo).

Lamponi e Melograno sono due frutti dal sapore acido, aspro e dolce quindi sono anche loro relativi alle logge Legno-Terra.

I lamponi sono dei tonici del fegato e del rene, per cui sono molto validi quando c’è una forte astenia e/o si hanno disturbi visivi e offuscamento.

Il melograno è un frutto nativo dell’Iran che grazie al suo alto contenuto di polifenoli antiossidanti è considerato uno dei frutti più preziosi per la lotta contro i radicali liberi e l’invecchiamento. Inoltre è ricchissimo di vitamina C e dunque aiuta anche ad innalzare le difese immunitarie.

Per fare questo dolcino basta mettere a riposto i semi di Chia nel Kefir per almeno un paio d'ore -una notte sarebbe l'ideale- e noterai che si creerà una gelatina più o meno densa data dalle mucillagini dei semi di Chia.

Come copertura puoi fare una gelee di succo di melograno unito ai lamponi, (o anche altri frutti, questi sono stati da me scelti per tonificare energeticamente la loggia Legno) e si fanno cuocere come una marmellata aggiungendo 1-3 grammi di alga agar-agar che è un gelificante naturale -la si trova nei negozi bio o comunque supermercati riforniti. 

Se si preferisce mantenere la cremosità del composto, si puòaddensare un po' il succo con qualche cucchiaio di zucchero di canna o miele e non mettere l’alga.

Il dolce avrà un gusto un po' pungente come da proprietà dei prodotti utilizzati, ma chi vuole può aggiungere del miele a piacere per addolcire il tutto.

Conoscevi già questo elemento e le sue caratteristiche? Hai mai sofferto dei siturbi che gli sono propri?  Scrivimi per ulteriori informazioni e per iniziare un percorso volto al riequilibrio di questo elemento a violalisinonaturopata@gmail.com 

Leggi anche gli altri elementi: Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua, in quale ti riconosci di più?